Тем, кто привык бегать по утрам, уже не надо собирать волю в кулак перед каждой пробежкой. Испытанием для них, напротив, становится пропуск привычной тренировки. Полезные привычки экономят энергию и сокращают путь к достижению цели.
Еще одно свойство привычек — их тяжело вырабатывать и от них тяжело избавляться. И как назло, чем полезнее привычка, тем трудней ее приобрести, а чем она вреднее, тем сложнее от нее отделаться! Однако существуют стратегии и методы, которые помогут справиться и с такой задачей. Подробно о них можно узнать на курсе «Новые привычки».
После прохождения курса сотрудники научатся:- Вырабатывать и закреплять новые привычки
- Поддерживать мотивацию и личную дисциплину
- Оценивать, какие именно привычки лучше освоить в тот или иной момент
- Ставить цели и планировать их достижение
- Упорно и последовательно двигаться к целям, не бросая на полпути
Для кого подходит курсКурс будет полезен всем, кто хочет приобрести полезные привычки, но у кого не всегда это получается.