Не удается выспаться, приходится работать в выходные, встречи идут одна за одной, в расписании нет ни одной незанятой минуты, нет времени остановиться и подумать. Такое происходит регулярно с каждым из нас.
Что позволяет нам жить яркой, наполненной жизнью, наслаждаясь каждым днем?
Как найти время на все, что мы любим?
Как найти силы и энергию, чтобы заниматься важными для нас делами?
Это курс поможет разобраться, что такое баланс между работой и личной жизнью и как его достичь. Слушатели научатся не только бороться с симптомами дисбаланса, но и сохранять состояние баланса надолго.
Курс построен на разборе реальных рабочих ситуациях. Слушатели сопоставляют каждую со своим опытом и находят оптимальный выбор.
После прохождения курса сотрудники научатся:- Распознавать симптомы дисбаланса
- Предотвращать и исправлять последствия дисбаланса
- Расставлять приоритеты
- Распределять время
- Отслеживать многозадачность и избавляться от нее
- Менять привычки
- Находить и сохранять баланс между желанным и реальным надолго
Для кого подходит курсКурс подходит для всех сотрудников, которые хотят наладить нормальную работу и найти собственный баланс между работой, семьей и личными делами.