Личная wellness-стратегия

116000,00
р.
Каждый современный человек лихорадочно ищет баланс между всеми своими занятиями и увлечениями. При этом часто забывает учесть что-нибудь важное — например, отдых.
Можно остановиться на мысли, что так живут все, а можно пройти курс «Личная wellness-стратегия» — он научит находить в расписании место для всего нужного и желанного.

Тип курса: Интерактивный слайдовый курс

Длительность: 60 минут

Содержание курса
Результат для компании
Подробное описание

Содержание курса

  1. Концепция Wellness
  2. Зачем нужна личная Wellness-стратегия?
  3. Оценка измерений
  • Реализация личных смыслов в работе
  • Физическое здоровье и красота
  • Общение и взаимосвязь с другими людьми
  • Интеллектуальное саморазвитие и творчество
  • Эмоциональное благополучие
  • Духовный путь
 4. Аудит жизненной ситуации

Результат для компании

Сотрудники умеют определять жизненные цели и приоритеты, в том числе в профессиональной деятельности. Они умеют работать над собой, понимают, на чем нужно сосредоточиться в каждый конкретный момент. Благодаря этому они более осознанно подходят к работе и связанным с ней задачам. Такие сотрудники получают больше удовольствия от работы, и выполняют свои обязанности качественно.

Подробное описание

Wellness-стратегия — подход, который позволяет жить осознанно, в гармонии с собой и с окружающими. Он помогает поддерживать баланс между разными сферами жизни — работой, саморазвитием, собственным  внутренним состоянием, общением. Слушатели курса «Личная wellness-стратегия» смогут оценить собственную жизненную ситуацию, расставить приоритеты, понять, что хотелось бы изменить и над чем стоит поработать. Они составят личный план внедрения wellness-стратегии и узнают, как лучше его реализовать.

После прохождения курса сотрудники научатся:

  • Разрабатывать личную Wellness-стратегию
  • Анализировать свою жизненную ситуацию и работать над теми ее аспектами, которые хотелось бы изменить
  • Осознавать свои настоящие желания и потребности, в том числе связанные с работой
  • Расставлять приоритеты и развиваться в разных направлениях
  • Поддерживать баланс между важнейшими сферами жизни

Для кого подходит курс

Курс подойдет всем сотрудникам, которые хотят жить более осознанно и сбалансированно, а также лучше понимать свои цели и желания.