Поиск нужного момента. Почему утро — это особенное время?

67000,00
р.
В курсе «Поиск нужного момента» собраны простые лайфхаки, которые помогут определить ваше наиболее продуктивное время и даже перейти на иной распорядок дня.
Этот курс — для всех, кто на рабочем месте часто чувствует переутомление и хочет научиться оптимально использовать драгоценное время.

Тип курса: Интерактивный лонгрид

Длительность: 60 минут

Содержание курса
Результат для компании
Подробное описание

Содержание курса

  1. Почему мы неодинаково продуктивны в течение дня?
  2. Как определить моменты наивысшей продуктивности?
  3. Утро — природный источник продуктивности
  4. Четыре причины полюбить утро
  5. Но вставать по утрам — сложно!
  6. Как полюбить утро?
  7. Как провести утро с пользой?
  8. Что делать, если мешает ваша генетика?

Результат для компании

Сотрудники знают, когда их продуктивность возрастает, и учитывают это при планировании дня. Они соблюдают режим дня, а это улучшает их самочувствие и позволяет использовать время максимально эффективно. Благодаря этому сотрудники становятся более дисциплинированными и ответственными, а также учатся самомотивации.

Подробное описание

Многие не любят вставать рано: «совам» намного комфортнее бодрствовать ночью, а утром поспать подольше. Однако такой режим не позволяет полностью использовать наиболее продуктивное время. Спланировать день и неделю, заняться любимым хобби или спортом, наконец, выполнить сложную задачу по работе — утро идеально подходит для любого из этих дел. А если привыкнуть к ранним подъемам совсем не получается, можно наладить режим дня, учитывающий подъемы и спады личной продуктивности в течение суток.

Курс поможет выработать удобный индивидуальный график. В нем рассказывается о том, как определить наиболее продуктивное для себя время и почему им может оказаться утро. Также в курсе представлены советы и лайфхаки, благодаря которым будет легче перейти на новый режим дня и правильно спланировать утренние часы. 

После прохождения курса сотрудники научатся:

  • Определять наиболее продуктивное для себя время суток
  • Прислушиваться к своим биологическим ритмам 
  • Налаживать стабильный режим дня
  • Начинать день продуктивно и с пользой для себя

Для кого подходит курс

Этот курс подойдет тем сотрудникам, которым приходится непросто в рамках общепринятого офисного графика, которые хотят знать свои ритмы и быть более продуктивными в течение рабочего дня.