Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?

56000,00
р.
Как поддержать себя в период сильного стресса? Как позаботиться о себе, о своем организме? Какие ментальные установки могут помочь выдерживать большое напряжение и высокий уровень неопределенности? В этом курсе базовые действенные рекомендации, благодаря которым можно вернуть способность продолжать жить и работать в непростое время.

Тип курса: Интерактивный лонгрид

Длительность: 40 минут

Содержание курса
Результат для компании
Подробное описание

Содержание курса

  1. Начало
  2. Самое главное
  3. В здоровом теле здоровый дух. Набор физических упражнений и инструментов, которые помогают в борьбе со стрессом
  4. Ментальные установки и то, о чем стоит думать
  5. План действий
  6. Этого делать не стоит
  7. Победить панику в моменте
  8. Почти закончили

Результат для компании

Сотрудники могут поддержать себя и других в условиях большого напряжения и высокого уровня неопределенности, сохраняют спокойствие и ясность в той степени, которая позволяет искать выходы в сложных ситуациях, принимать обдуманные решения, продолжать жить и работать.

Подробное описание

Ситуация вокруг каждого из нас сложная. Тревога, стресс и очень большое напряжение. И, несмотря на это, нам нужно вставать утром, заботиться о близких и идти работать. От того, насколько мы сможем сохранить свою продуктивность, сегодня зависит очень многое.
И, чтобы помочь сотрудникам компаний в этой непростой задаче, мы написали специальный курс. Он создан именно сейчас, не из готового материала, не адаптирован и не переписан. Он написан 4 марта 2022 года. Теми, кто вместе со всеми находится в очень непростой ситуации.

Что найдут слушатели в этом курсе?
  • Инструмент поддержки своего организма в момент сильного стресса;
  • Ментальные установки, которые помогут настроиться на нужный лад;
  • Небольшие практические советы на каждый день, которые помогают бороться со стрессом, тревогой и паникой.
И много слов поддержки и мотивации, которые сегодня нам всем очень нужны.

После прохождения курса сотрудники научатся:

  • Заботиться о своем физическом состоянии в условиях стресса
  • Применять ментальные установки, которые помогают выдерживать стресс и неопределенность
  • Преодолевать приступы тревоги и паники

Для кого подходит курс?

Курс подходит для всех сотрудников компании, для всех, кому необходимо продолжать работать даже в сложных, эмоционально напряженных ситуациях и сохранять работоспособность в условиях большого длящегося стресса и высокого уровня неопределенности.